習慣化 「自信がない…」から抜け出すために私が意識した３つの行動
「自信」は自分を信じるとかいて自信と読むというのがあるが、まさにその通りだと思います。「○○できる」「○○の資格を持っている」などと自信の根拠の何かを掲げて皆は自信と呼んでいる方がいますが、当然上を目指せばより優れた人が現れその自信の根拠に...
習慣化 Uncategorized 落ち込んだ時、考えがまとまらない時はとりあえず散歩をしてみよう！
私は習慣的に朝と夜に散歩をするようにしていますというのも皆さんがご存じのように散歩ってものすごく体にいいんですよダイエットや生活リズムが整うなど健康面だったり、悩み事の解決のきっかけや、気分落ち込んだ時の支えになったりします。ここからは今私...
Uncategorized もう大丈夫！習慣化への道
この記事を読んでくださってる方の中に、「このままじゃやばい！よしこの資格を取るために勉強しよう！」…と意気込んで始めたのに一時間も勉強できなかった。あるいは２，３か月は続けられたのに、気づけばやらなくなってしまった…という経験をしてきた方が...